Ta hand om din energi!

Energinivån beror på så mycket. Mentalt, kroppsligt och fysiskt. Hur du använder just din energi är ju självklart helt upp till dig. Och det kan vara bra att veta att vi alla som är människor, precis som djuren, behöver ladda på vår energi lika mycket som vi levererar i aktivitet. Vi behöver även vila. Som en balans, en vågskål i jämnvikt. Så hur gör du för att skapa din energi och bibehålla den?